Pralinen gefüllt mit Marzipan Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	474 kcal (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	29 g (≈ 45 % NW) 45 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	43 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	9 g	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	2 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	474 kcal (≈ 24 % NW) 24 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.977 kJ (≈ 24 % NW) 24 %	417 kJ	8.164 kJ
Fett	29 g (≈ 45 % NW) 45 %	6 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	43 g (≈ 18 % NW) 18 %	9 g	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 22 % NW) 22 %	2 g	33 g
Wasser	6 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	10 µg (33 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	5 µg	1 µg	–
Retinol	1 µg (2 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,15 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	41 µg (137 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	9 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	24,00	5,06	–
Vitamin B1 Thiamin	122 µg (41 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	26 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	266 µg (≈ 22 % NW) 22 %	56 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.000 µg (≈ 7 % NW) 7 %	211 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.500 µg (≈ 15 % NW) 15 %	527 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	250 µg (≈ 4 % NW) 4 %	53 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	41 µg (≈ 3 % NW) 3 %	9 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 12 % NW) 12 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	20,00	4,22	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	20 µg (≈ 5 % NW) 5 %	4 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	0,1 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.000 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	211 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (54 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	0,29 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	1,36	0,29	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	6.600 µg (10 i.E.) (≈ 47 % NW) 47 %	1.392 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	6.600,00	1.392,41	–
Beta-Tocopherol	149,00	31,43	–
Gamma-Tocopherol	2.890,00	609,70	–
Delta-Tocopherol	180,00	37,97	–
Alpha-Tocotrienol	140,00	29,54	–
Vitamin K	3 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	2,40	0,51	–
Vitamin K2 (Menachinone)	1,00	0,21	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	7 mg (≈ 0 % NW) 0 %	1 mg	1.500 mg
Chlorid	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	3 mg	2.300 mg
Kalium	353 mg (≈ 9 % NW) 9 %	74 mg	4.000 mg
Calcium	46 mg (≈ 5 % NW) 5 %	10 mg	1.000 mg
Magnesium	130 mg (≈ 37 % NW) 37 %	27 mg	350 mg
Phosphor	206 mg (≈ 29 % NW) 29 %	43 mg	700 mg
Schwefel	59 mg	12 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,22 : 1	0,22 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	6.050 µg (≈ 48 % NW) 48 %	1.276 µg	12.500 µg
Zink	1.800 µg (≈ 21 % NW) 21 %	380 µg	8.500 µg
Kupfer	773 µg (≈ 62 % NW) 62 %	163 µg	1.250 µg
Mangan	1.127 µg (≈ 32 % NW) 32 %	238 µg	3.500 µg
Fluorid	70 µg (≈ 2 % NW) 2 %	15 µg	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,42 µg	200 µg
Chrom	94,00	19,83	–
Molybdän	11,60	2,45	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	934 mg	197 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	506 mg	107 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	428 mg	90 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	41.022 mg	8.654 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	41.022 mg	8.654 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	42 g (≈ 84 % NW) 84 %	9 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	1.420 mg	300 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.676 mg	565 mg	–
Isoleucin	327 mg (≈ 22 % NW) 22 %	69 mg	1.500 mg
Leucin	553 mg (≈ 19 % NW) 19 %	117 mg	2.925 mg
Lysin	283 mg (≈ 13 % NW) 13 %	60 mg	2.250 mg
Methionin	92 mg (≈ 12 % NW) 12 %	19 mg	780 mg
Phenylalanin	409 mg (≈ 132 % NW) 132 %	86 mg	310 mg
Threonin	290 mg (≈ 26 % NW) 26 %	61 mg	1.125 mg
Tryptophan	89 mg (≈ 30 % NW) 30 %	19 mg	300 mg
Tyrosin	242 mg (≈ 13 % NW) 13 %	51 mg	1.875 mg
Valin	447 mg (≈ 23 % NW) 23 %	94 mg	1.950 mg
Arginin	873 mg	184 mg	–
Histidin	186 mg (≈ 25 % NW) 25 %	39 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	147 mg	31 mg	–
Asparaginsäure	338 mg	71 mg	–
Cystein	129 mg (≈ 42 % NW) 42 %	27 mg	310 mg
Glutaminsäure	605 mg	128 mg	–
Glycin	138 mg	29 mg	–
Prolin	166 mg	35 mg	–
Serin	172 mg	36 mg	–
Stickstoff, gesamt	1.170,00 mg	246,84 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	20 mg	4 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	7 mg	1 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	10.790 mg	2.276 mg	–
Butansäure / Buttersäure	20 mg	4 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	10 mg	2 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	10 mg	2 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	17 mg	4 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	22 mg	5 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	80 mg	17 mg	–
Pentadecansäure	10 mg	2 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4.870 mg	1.027 mg	–
Heptadecansäure	50 mg	11 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	5.500 mg	1.160 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	170 mg	36 mg	–
Decosansäure / Behensäure	30 mg	6 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	13.090 mg	2.762 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	46,00	9,70	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	320,00	67,51	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	12.710,00	2.681,43	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	10,00	2,11	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	3,00	0,63	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.400 mg	717 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,070 g	0,015 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	50,00	10,55	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	17,00	3,59	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	3,00	0,63	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	3,300 g	0,696 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	3.300,00	696,20	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	3,00	0,63	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	2,00	0,42	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	200,00	42,19	–
Cholesterin	2 mg	0,34 mg	–
Omega-6/Omega-3	47,14:1	47,14:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	132,00:1	132,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	7 g (≈ 22 % NW) 22 %	2 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	1,2 g	0,3 g	–